Дневник благодарности

Что даёт инструмент

30 дней записываешь 3 хорошие вещи и свою роль в них, раз в неделю благодаришь одного человека. Через месяц видишь, что работает, и команда чувствует это на планёрках.

Когда он нужен

• После тяжёлого месяца видишь только проблемы
• Планёрки стали разбором виноватых
• Давно не хвалил команду, кроме «молодцы» в чате
• Вечером прокручиваешь всё, что не так

Пошагово

1. Привяжи запись к ежедневному делу

   После ужина или в машине у дома. Одно место, 5 минут.

   Частая ошибка: Писать «когда будет время».

2. Запиши 3 конкретные хорошие вещи

   Событие с деталями: кто, что, когда. Мелочи тоже считаются.

   Частая ошибка: Писать «здоровье, семья, работа».

3. Допиши причину и свою роль

   Одна строка: почему это случилось. Так видно, что можно повторить.

   Частая ошибка: Пропускать строку. Останется список приятностей.

4. В пятницу поблагодари одного человека

   Лично или на планёрке: что он сделал и как это помогло бизнесу.

   Частая ошибка: Говорить «спасибо всем». Человек не узнаёт себя.

5. В воскресенье перечитай неделю

   Отметь повторы: люди, решения, клиенты.

   Частая ошибка: Не перечитывать. Половина пользы в картине за неделю.

6. Через 30 дней сравни

   Сравни энергию, атмосферу и отношения с первым днём.

   Частая ошибка: Бросить через 5 дней. Разница видна через 2-3 недели.

Как понять, что работает

• Записей за 30 дней: от 80
• Личных благодарностей: 4 в месяц
• Атмосфера на планёрках: +3 балла

Рабочий лист

Дневник благодарности на 30 дней

Вечером 3 записи с причиной, в пятницу благодарность, в воскресенье перечитать.

Разделы: Ежедневные записи, Благодарности команде, До и после.

Помогает при диагнозах

• Нет энергии на бизнес