Выгорание собственника

Что происходит

Годы на пределе, и чувства выключаются: успехи не радуют, проблемы не пугают, люди раздражают. Работаешь механически и мечтаешь, чтобы всё закончилось.

Признаки

• Нет сил даже на приятное
• Цинизм к клиентам и сотрудникам
• Кажется, что работа ничего не меняет
• Проблемы со сном и здоровьем
• Мечтаешь всё бросить

Причины

• Годы перегрузки без восстановления
• Вся ответственность на одном человеке
• Не с кем поделиться
• Дело разошлось с ценностями

Во что это обходится

Выгорание собственника бьёт по всему бизнесу. Пример: собственник производства полгода не решает вопрос модернизации, клиенты уходят к конкуренту. Выручка падает на 25%, с 200 до 150 млн ₸ в год, и восстанавливается годами.

Цифры приведены как пример расчёта. В вашем бизнесе суммы будут свои.

Самопроверка

Посчитайте ответы «да».

1. Ты чувствуешь эмоциональное истощение большую часть недели?
2. У тебя появился цинизм по отношению к клиентам или сотрудникам?
3. Тебе кажется, что твоя работа ничего не меняет?
4. Ты мечтаешь всё бросить хотя бы раз в неделю?
5. Успехи бизнеса перестали радовать?
6. У тебя проблемы со сном больше месяца?
7. Ты больше 2 лет не был в полноценном отпуске?
8. Тебе не с кем поделиться тем, что происходит?

Как читать результат: 0-2 норма, 3-5 риск, 6+ диагноз подтверждён.

Первые шаги

1. Пройди тест честно и обсуди его с близким
2. При 6 и больше ответов «да» запишись к психологу или врачу
3. Выбери 2 задачи, которые передашь за 2 недели

Если ничего не менять

Через год выгорание может стать болезнью, разводом или продажей бизнеса в худшей форме.

Инструменты лечения

• Антистресс-план: 5 опор
• Аудит энергии
• Идеальная неделя собственника
• Выход из операционки