Колесо внимания

Что даёт инструмент

Колесо внимания по 8 сферам, часы в неделю, вывод о перекосе и 3 шага на 10 дней. Видно, где время уходит впустую и какую сферу ты не замечаешь.

Когда он нужен

• На главное не хватает времени
• Тушишь пожары вместо продаж и стратегии
• Какая-то сфера проседает, непонятно какая
• Работа съела семью, спорт, отдых
• Перед новым циклом нужен фокус

Пошагово

1. Оценка 8 сфер

   Каждой 0-10: сколько внимания получает. 0 не замечаешь, 10 думаешь каждый день и решаешь вовремя.

   Частая ошибка: Оценивать, как идут дела.

2. Часы в неделю

   Сколько часов в обычную неделю на каждую сферу. Сверься с календарём и перепиской.

   Частая ошибка: Писать желаемые часы.

3. Перекос

   Онлайн-версия рисует колесо. Ищи: много часов при низкой оценке и важную сферу ниже 4.

   Частая ошибка: Выравнивать все 8 сразу.

4. Вывод

   Одна фраза: где перекос и почему. Про твои решения.

   Частая ошибка: «Надо больше успевать».

5. 3 шага на 10 дней

   1: что отдаёшь, со сроком; 2: куда переносишь часы; 3: как проверишь через 10 дней. Первый шаг можно предложить трекеру.

   Частая ошибка: Пять шагов, сроков нет.

Как понять, что работает

• Колесо раз в цикл
• Главная сфера: плюс 2-3 балла за цикл
• Часов на перекошенную сферу меньше
• Сфер ниже 4 меньше с каждым циклом

Рабочий лист

Колесо внимания

Оцени каждую сферу 0-10, запиши часы. Найди перекос, вывод и 3 шага на 10 дней.

Разделы: Сферы, Вывод и шаги.